Блог

О бане, хаммаме и сауне

Короткие статьи о подготовке к парной, выборе веника и отдыхе после тренировки.

Как правильно париться: гид для начинающих

Как подготовиться к первому заходу, сколько отдыхать и когда лучше выйти из парной.

Температура, влажность и пилинг рукавицей-кесе: коротко о том, как проходит посещение хаммама.

Берёзовый веник мягче, дубовый плотнее. Сравниваем ощущения и объясняем, с какого начать.

Температура 80–100 °C, низкая влажность и короткие заходы. Как провести время в сауне без лишней спешки.

Когда идти в парную после нагрузки, зачем следить за водой и как выбрать продолжительность заходов.

Шапка, полотенца, тапочки и средства для душа. Собрали короткий список для спокойного посещения.